이번 포스팅에서는 비염에 좋은차 8가지에 대해서 알아보도록 하습니다.
비염에 좋은차
코점막에 알레르기를 유발하는 물질이 접촉했을 때 과민 반응으로 인해 재채기 와 맑은 콧물/ 코막힘 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다.
비염에 도움이 되는 성분은 항산화/ 항염증에 도움이 되는 비타민과 미네랄/ 사포닌/ 폴리페놀 이 있습니다.
위와 같은 성분을 따뜻한 차로 마신다면 일상생활에서 쉽게 접하고 수시로 먹을수 있어서 좋습니다.
비염에 좋은 차 8가지는 차를 알아보겠습니다.
대추차/ 우엉차/ 생강차/ 유근피차/ 수세미차/ 칡차/ 도라지차/ 작두콩차 가 있습니다.
대추차
코 점막 모세혈관의 염증을 가라앉히고 진정시키는 효과가 있습니다.
감초와 대추를 함께 끊여서 자주 먹으면 비염 완화에 큰 도움을 줍니다.
비염말고도 대추는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환에 좋게합니다.
면역력 증강에 도움을 주며 심장과 폐 건강에 좋아 감기증상을 완화하며
피로회복에도 도움을 줍니다.
비타민C 등이 풍부해 피부/ 혈색을 건강하게 하는 효능이 있습니다.
우엉차
몸의 염증을 가라앉혀주며 잦은 콧물로 헐어 있는 코점막을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
외부로부터 침입하는 바이러스를 막아주면서 면역력도 길러줍니다.
생강차
생강차는 몸을 따뜻하게 하는 차 입니다. 몸을 따뜻하게 하는 음식은 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.
기관지에 좋은 생강은 기침을 멈추게 하며 코 점막을 강하게 만들어줍니다.
유근피차
느릅나무의 껍질인 유근피는 코 질환에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 콧속의 염증 제거 및 항균/ 살균작용에 탁월한 효능이 있습니다.
알레르기 비염/ 아토피 피부염 및 위장질환의 한약재로 많이 쓰입니다.
유근피 20g 장도에 물 1리터를 붓고 30분 정도 끓인 다음 하루 3번 마시면 됩니다.
수세미차
수세미는 해외에서 비염 치료제로 사용될 만큼 비염 증상에 효과가 있습니다.
수세미에 다량으로 들어 있는 트리테르페노이드 성분은 호흡기 질환 개선에 도움을 줍니다.
수세미는 성질이 차서 폐 와 기관지의 열을 내려주며 가래를 삭여주는 효능이 있다고 합니다.
폐가 약하여 생기는 천식/ 비염/ 축농증 등의 질환에 민간요법으로 수세미를 사용해 왔습니다.
평소 몸이 차거나 소화가 잘 안 되는 사람들은 수세미의 냉한 약성이 부작용으로 나타날 수 있습니다.
수세미차 를 먹을려면 주의가 필요하며 소량 복용하는게 좋을듯 합니다.
칡차
위장과 폐의 열을 내려주는 작용이 있어 술을 마신 후 숙취해소용으로 좋다는게 널리 알려져있습니다.
열이 심한 감기나 변비에도 도움을 받을 수 있습니다.
비염이 축농증과 동반하여 생기는 가래가 많아질때도 칡을 사용하기도 한다고합니다.
도라지차
미세먼지 로 인한 호흡기가 약해진 요즘 호흡기에 좋은 도라지차에는 사포닌 성분이 많이 들어 있습니다.
노페물을 제거하고 코 점막을 깨끗하게 해주는 데 도움을 줍니다.
작두콩차
작두콩에는 콘카나빌린A라는 단백질이 풍부합니다.
일반 콩에 비해 비타민 A와 B, C가 다량 함유되어 있습니다.
항염 작용이 뛰어나 가래 나 기침을 삭여 비염/ 축농증/ 중이염에 도움을 줍니다.
작두콩은 몸을 따뜻하게 하고 소화를 도와줍니다.
피로해소/ 면역력 강화에도 도움을 줍니다.
작두콩 간편한 티백으로도 나오니 편하게 즐기면 됩니다.
이상으로 비염에 좋은 차 8가지를 소개해드리고 제품들은 참고하시어 좋은 예방 하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
